天然美容方法–繞圈子

八月 18, 2009 by  
Filed under 養生氣功

天然美容方法–繞圈子

 

每次大夥練完氣,

我都很喜歡看大家臉上的氣色。

每個人臉色都紅紅粉嫩粉嫩的,而且有點油油亮亮煞是好看,

大家看起來好像都上了淡淡的美麗彩妝。

 

所以我也開玩笑的告訴大家我們應該照照鏡子,

看看練氣前和練氣候後臉上氣色的差異。

大家白天工作勞累,

晚上很多人的臉上皮膚很容易呈現乾燥暗黑,

繞圈子可以促進人體循環,迅速恢復人的精神,

讓我們的氣色變好。

 

另外—

有些臉上長痘痘或者是斑疹,

也可以透過繞圈子練氣,

平衡內分泌善體質和促進身體機能,

如果配合適當的飲食,

更能快速消除痘痘斑疹讓我們的皮膚更光鮮亮麗。

睡功

八月 18, 2009 by  
Filed under 養生氣功

四、睡功-四十代祖師陳摶(陳希夷)傳承下來

 

練法:坐著、躺著都可以練—(睡功三種狀態)

第一種:用意念繞圈子繞到完全睡著,然而自己潛意識仍然持續在繞圈子。

第二種:身體進入睡眠狀態,但意念仍然在繞圈子。

第三種:練氣時進入半睡半醒的狀態,亦即進入「忽兮恍兮、恍兮忽兮」。可以聽到外界聲音,但意識沒有反應。

 152440689_40534f3b72

                                                     

 說明及作用:

1、          睡功是第四十代祖師陳摶(陳希夷)傳承下來。

2、          人類時間有限,一天中有八個小時再睡眠狀態,如果連睡覺也在練氣,就比別人多了練氣時間。所以晚上睡覺時一定要練氣。

3、          在睡眠狀態潛心練氣,在心無雜念的狀態下產生事半功倍的效果,此為練氣的上成功夫。

4、          練氣進入第三種狀態,虛彌狀態(即所謂『空』的境界),此時身體能量可提升至非常大。

5、          我們練氣時不要怕想睡覺,想睡就讓他睡,這樣可以進入睡功狀態,效果更好。幫別人調氣時也是一樣。

6、          練氣練到打瞌睡就有點類似進入第三種狀態,身體會產生極高的能量。

7、          半夜練睡功如果氣很旺盛被熱醒,記得要起來喝水,才容易繼續睡覺。

繞圈子的特色

三月 2, 2009 by  
Filed under 養生氣功

方法簡單-適合每一個人

繞圈子沒有動作、沒有姿勢、不煉丹也不走穴純粹只是用意念繞圈子,轉動身體磁場能量,我們身上的能量會如滾雪求般越滾越大、越滾越強。所以無論男女老少、宗教派別都可以練,尤其身心障礙者,我想很難找到比繞圈子更適合他們練的功夫。

Read more

繞圈子由來

三月 2, 2009 by  
Filed under 養生氣功

第一代祖師張良傳下來

相傳秦朝末年黃石公在圯橋上傳給張良三本書,其中太公兵法裡面最後一篇內功篇,裡面謹記載「無始無終、綿延不止、循環不已」練功口訣,繞圈子自然內功就是由此演化而來,張良就是我們第一代祖師。

Read more

繞圈子應注意的事項

三月 2, 2009 by  
Filed under 養生氣功

  1. 切記練氣口訣:「無始無終、綿綿不止、循環不已」,從中可體會宇宙真理,如果我們在繞圈子時如果會分心或感覺不到圈子時可以默念口訣。
  2. 不需配合呼吸,呼吸歸呼吸;繞圈子歸圈子,兩個頻率不一樣不需配合。
  3. 注意身體不要跟著圈子晃動。
  4. 不要管圈子的大、小、快、慢、圓不圓、順不順,持續繞圈子就對了。
  5. Read more

現代人必備的養身功法:繞圈子自然養身法(簡稱繞圈子)

一月 12, 2009 by  
Filed under 養生氣功

現代人面對越來越惡劣的生活環境,包含:

(一)環境污染:水污染、空氣污染、噪音、輻射。
(二)生活壓力:工作壓力、經濟壓力、各種競爭壓力。
(三)其他:森林濫砍濫伐、溫室效應。

在壓力狀態下產生很多文明病如:頭痛、腸胃病、胸悶、及頸部、背部、腰部酸痛,生活壓力使自殺成為國內十大死亡原因;環境的污染導致癌症成為人類生命頭號殺手;不僅如此現代人所生出特殊問題小孩比例也逐年增加,家長在照顧問題小孩得承受更大壓力。

所以現在人在追求物質生活之餘,也慢慢開始注重起養身,很多標榜高科技健康食品、減肥食品也應運而生。但是大家都知道最好的養生方法在於日常生活均衡飲食、正常的作息、適當運動及一些調劑身心的方法,然而大部分人往往都做不到,大家多會用忙、沒時間當藉口。

Read more

繞圈子

一月 12, 2009 by  
Filed under 養生氣功

繞圈子實驗

告訴大家一個好玩又神奇的現象!你一定要嘗試看看!

試著放鬆自己的身體,放鬆自己的意識(坐著、站著、躺著都可以),用我們的意念想像一顆球、或一條彩帶、或其他任何你喜歡的東西,甚至空想也可以。然後閉著眼睛,用意念把你想的東西包著自己的身體「繞圈子」。繞的方向一定要正確,從前面上來-繞過頭頂-再從背後往下-繞過腳底上來,如此週而復始一直繞圈子。幾分鐘後你會發現奇妙的現象...

Read more

陰陽之說(一)

十二月 29, 2008 by  
Filed under 養生氣功

道家說孤陰不生獨陽不長,陰陽相生相克,他們用陰陽五行蟬釋宇宙現象。然而在宇宙尚未形成之前渾沌時期沒有所謂陰陽,只是一個巨大能量體,這個能量體什麼都是也什麼都不是。

這個能量體為了體驗知道自己是什麼,在自己內部產生正負兩極,既是陰陽,然後陰陽相互碰撞,轟然一響普化成宇宙萬物,就是道家所言無極運太極-太極生兩儀-陰陽化育萬物,現代科學也認為宇宙是這樣形成過程,並發現最小能量單位比粒子還小稱之為『夸克』,所以整個宇宙也因此才有陰陽相對的現象。

我們人也藉由陰陽相對的現象體驗整個宇宙、體驗自己;我們更高的靈也藉由人,體驗整個宇宙真相;甚至偉大的神、造物者也藉此認識自己的偉大。

Read more