天然美容方法–繞圈子

2009年08月18日 作者:  
分類:養生氣功

天然美容方法–繞圈子

 

每次大夥練完氣,

我都很喜歡看大家臉上的氣色。

每個人臉色都紅紅粉嫩粉嫩的,而且有點油油亮亮煞是好看,

大家看起來好像都上了淡淡的美麗彩妝。

 

所以我也開玩笑的告訴大家我們應該照照鏡子,

看看練氣前和練氣候後臉上氣色的差異。

大家白天工作勞累,

晚上很多人的臉上皮膚很容易呈現乾燥暗黑,

繞圈子可以促進人體循環,迅速恢復人的精神,

讓我們的氣色變好。

 

另外—

有些臉上長痘痘或者是斑疹,

也可以透過繞圈子練氣,

平衡內分泌善體質和促進身體機能,

如果配合適當的飲食,

更能快速消除痘痘斑疹讓我們的皮膚更光鮮亮麗。

睡功

2009年08月18日 作者:  
分類:養生氣功

四、睡功-四十代祖師陳摶(陳希夷)傳承下來

 

練法:坐著、躺著都可以練—(睡功三種狀態)

第一種:用意念繞圈子繞到完全睡著,然而自己潛意識仍然持續在繞圈子。

第二種:身體進入睡眠狀態,但意念仍然在繞圈子。

第三種:練氣時進入半睡半醒的狀態,亦即進入「忽兮恍兮、恍兮忽兮」。可以聽到外界聲音,但意識沒有反應。

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 說明及作用:

1、          睡功是第四十代祖師陳摶(陳希夷)傳承下來。

2、          人類時間有限,一天中有八個小時再睡眠狀態,如果連睡覺也在練氣,就比別人多了練氣時間。所以晚上睡覺時一定要練氣。

3、          在睡眠狀態潛心練氣,在心無雜念的狀態下產生事半功倍的效果,此為練氣的上成功夫。

4、          練氣進入第三種狀態,虛彌狀態(即所謂『空』的境界),此時身體能量可提升至非常大。

5、          我們練氣時不要怕想睡覺,想睡就讓他睡,這樣可以進入睡功狀態,效果更好。幫別人調氣時也是一樣。

6、          練氣練到打瞌睡就有點類似進入第三種狀態,身體會產生極高的能量。

7、          半夜練睡功如果氣很旺盛被熱醒,記得要起來喝水,才容易繼續睡覺。

繞圈子的特色

2009年03月02日 作者:  
分類:養生氣功

方法簡單-適合每一個人

繞圈子沒有動作、沒有姿勢、不煉丹也不走穴純粹只是用意念繞圈子,轉動身體磁場能量,我們身上的能量會如滾雪求般越滾越大、越滾越強。所以無論男女老少、宗教派別都可以練,尤其身心障礙者,我想很難找到比繞圈子更適合他們練的功夫。

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繞圈子由來

2009年03月02日 作者:  
分類:養生氣功

第一代祖師張良傳下來

相傳秦朝末年黃石公在圯橋上傳給張良三本書,其中太公兵法裡面最後一篇內功篇,裡面謹記載「無始無終、綿延不止、循環不已」練功口訣,繞圈子自然內功就是由此演化而來,張良就是我們第一代祖師。

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繞圈子應注意的事項

2009年03月02日 作者:  
分類:養生氣功

  1. 切記練氣口訣:「無始無終、綿綿不止、循環不已」,從中可體會宇宙真理,如果我們在繞圈子時如果會分心或感覺不到圈子時可以默念口訣。
  2. 不需配合呼吸,呼吸歸呼吸;繞圈子歸圈子,兩個頻率不一樣不需配合。
  3. 注意身體不要跟著圈子晃動。
  4. 不要管圈子的大、小、快、慢、圓不圓、順不順,持續繞圈子就對了。
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現代人必備的養身功法:繞圈子自然養身法(簡稱繞圈子)

2009年01月12日 作者:  
分類:養生氣功

現代人面對越來越惡劣的生活環境,包含:

(一)環境污染:水污染、空氣污染、噪音、輻射。
(二)生活壓力:工作壓力、經濟壓力、各種競爭壓力。
(三)其他:森林濫砍濫伐、溫室效應。

在壓力狀態下產生很多文明病如:頭痛、腸胃病、胸悶、及頸部、背部、腰部酸痛,生活壓力使自殺成為國內十大死亡原因;環境的污染導致癌症成為人類生命頭號殺手;不僅如此現代人所生出特殊問題小孩比例也逐年增加,家長在照顧問題小孩得承受更大壓力。

所以現在人在追求物質生活之餘,也慢慢開始注重起養身,很多標榜高科技健康食品、減肥食品也應運而生。但是大家都知道最好的養生方法在於日常生活均衡飲食、正常的作息、適當運動及一些調劑身心的方法,然而大部分人往往都做不到,大家多會用忙、沒時間當藉口。

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繞圈子

2009年01月12日 作者:  
分類:養生氣功

繞圈子實驗

告訴大家一個好玩又神奇的現象!你一定要嘗試看看!

試著放鬆自己的身體,放鬆自己的意識(坐著、站著、躺著都可以),用我們的意念想像一顆球、或一條彩帶、或其他任何你喜歡的東西,甚至空想也可以。然後閉著眼睛,用意念把你想的東西包著自己的身體「繞圈子」。繞的方向一定要正確,從前面上來-繞過頭頂-再從背後往下-繞過腳底上來,如此週而復始一直繞圈子。幾分鐘後你會發現奇妙的現象...

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陰陽之說(一)

2008年12月29日 作者:  
分類:養生氣功

道家說孤陰不生獨陽不長,陰陽相生相克,他們用陰陽五行蟬釋宇宙現象。然而在宇宙尚未形成之前渾沌時期沒有所謂陰陽,只是一個巨大能量體,這個能量體什麼都是也什麼都不是。

這個能量體為了體驗知道自己是什麼,在自己內部產生正負兩極,既是陰陽,然後陰陽相互碰撞,轟然一響普化成宇宙萬物,就是道家所言無極運太極-太極生兩儀-陰陽化育萬物,現代科學也認為宇宙是這樣形成過程,並發現最小能量單位比粒子還小稱之為『夸克』,所以整個宇宙也因此才有陰陽相對的現象。

我們人也藉由陰陽相對的現象體驗整個宇宙、體驗自己;我們更高的靈也藉由人,體驗整個宇宙真相;甚至偉大的神、造物者也藉此認識自己的偉大。

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